minimalistLER

Yemek yemek beslenme amacının dışında sosyal bir etkinlik haline gelmesi nedeniyle, bulunduğumuz her ortamda midemize indirecek bir şeyler buluyoruz. Midemizin uzun süre aç kalmasına izin vermememiz, gün içerisinde karnımızın zil çalmasına neden oluyor.


Kilo vermem gerekiyor, diyerek başlayan cümleleri sürekli duyduğumuz bir dönemde yaşıyoruz. Bu cümle aslında, sağlıklı bir beslenme alışkanlığı edinmeden yetiştirilen insanların kurduğu, bir sonuç cümlesi. Yani yaş iken hiç eğilmeyen ağacın, büyüdüğünde eğilmeye çalışılması biraz zor oluyor. Birden bire mideye dayatılan diyet menüleri ise birkaç gün sonra bozuluyor. Diyet bozulunca da "Bu mide nasıl küçülür" diyerek çeşitli yöntemlere başvuruluyor. Aslında diyete başlamadan önce yapılması gereken mide terbiyesidir. Mideyi birden diyet menülerinin kalıbına sokmak çok zor bir yöntemdir.

-Mide durmadan genişler
Midemiz çok geniş bir organ olmamasına rağmen elastik yapısı gereği içi doldukça genişleyen bir yapıya sahip. Bu nedenle…